no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月07日（土）

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昨晩のお店は、大当たり。
安い旨いの。
良かったデス。（笑）


前日、お酒を飲んでしまったので、駅のパーキングに車を置いてヘイ！タクシーで
帰ってしまったので、あの雨の中、バスで駅まで行きました。

ちょっと距離のある場所にある「パン屋」さんまで行こうと思いましたが、雨がザ
ーザーとひどいので翌日に行くことにして、まっすぐ帰宅。
ダラダラしちゃいました。
雨が降るまでは、３０℃近くまで気温が上がった上総の国も、すっかり梅雨寒で、
２０℃。
１０℃も気温差があると、体が正直ついていきません。（困）

温かいものでも食さないとだめですね。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8815歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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