no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

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ベンチ 20.0kg 10 40.0kg 6 50.0kg 3 60.0kg 8 65.0kg 6,7,6 60.0kg 6

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
メンチカツ（1人前） 242 kcal
枝豆（2人前） 67 kcal
トップバリュ なつかしい味のナポリタンスパゲッティ（1人前） 366 kcal
20時
ハウス食品㈱ カリー屋カレー（1人前） 178 kcal
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
  1977 kcal
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