no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月09日（月）

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本日はテニス日。


最近、物凄く疲れます。
なんでだろう。

そうそう。
JK（女子高生）が１人来てるから、そのせいだ！！！！（笑）




今日は、脱力テニスで頑張りまーす。
疲れない。たぶん。
でも、始めちゃうとついつい夢中で追いかけちゃうんだよねぇー。(^^ゞ
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		テニス
1.5時間
テニス（時間） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
mommomo 2014/06/09 09:39 
健康的な日記だな～♪♪   (*^^*)

歳を重ねて何が変わったって、やっぱ疲れが取れないってことかな。
良質な眠り、、、取れてますか ??
いろんな侵入者がいるからね、気が休まらないよね～。
 はりそん705 2014/06/09 16:43 
あはははは。

果たして健康的と言えるのか？？？
明日は、今年初の“草刈隊出動”なので、程々にします。（笑）
yukatroll 2014/06/10 11:58 
もうそんな季節なのねぇ。
お天気はどうかな。
紫外線対策、虫対策は万端？
水分補給をシッカリして、お昼もモリモリ食べてください。
ガンバレ♪
 はりそん705 2014/06/11 15:37 
はい。
有難うございます。
無事に行ってきました。
お昼食べたら元気になりました。（単純）

本日はスンごく眠いです。(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
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