6月9日【目指せホノルルさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月09日（月）

6月9日
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ほぼ先月から状態維持をしている。

ウエストの変化がなかなか現れない。
お腹の脂肪がなかなか取れない。
現状の鍛え方でいいのか、腹筋を鍛える運動が足らないのか？

【記録グラフ】
気分（5段階評価）
4
気分（5段階評価）（） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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