no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

kissynzさん


1978年01月27日生(男性) AB型北海道

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ご飯小　（1人前）	151	kcal
卵焼き（0.8人前）	106	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ふきの煮物（0.6人前）	52.3	kcal
大森屋しじみわかめスープ（2人前）	30	kcal
10時
アサヒワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前）	29.6	kcal
12時
そば（1人前）	297	kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前）	43.4	kcal
15時
アサヒワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前）	29.6	kcal
20時
鶏のクリームシチュー（0.5人前）	264	kcal
ふきの煮物（1人前）	87.2	kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前）	162	kcal
大森屋しじみわかめスープ（2人前）	30	kcal
冷や奴（0.5人前）	41.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ご飯小　（1人前）	151	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
22時
やおきんうまい棒　コーンポタージュ（1人前）	56.6	kcal
CO-OP 一口チョコ（2人前）	132	kcal
マルハニチロ食品ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前）	---	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑白桃１個（1人前）	26	kcal
	1902	kcal
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