no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月10日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1848kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
いちご（0.5人前） 2.6 kcal
10時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
18時
バナナ（2人前） 120 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
ふきの煮物（1人前） 87.2 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
20時
マンナンライフ 蒟蒻畑 白桃 １個（4人前） 104 kcal
23時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1754 kcal
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