健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月12日（木）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】 　
　雨　１５℃～１８℃
【今日の感想】
　JAバンク・男の料理友の会買い物・水中ウォーキング中止・

【記録グラフ】
血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
12時
亀田製菓 ふっくら海苔がゆ [袋] 200g（1人前） 100 kcal
18時
鮭（1人前） 148 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
  514 kcal
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