no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月12日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ランチ（寿司）（1人前） 800 kcal
16時
たい焼き（1人前） 101 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
エビチリ（1人前） 218 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 194 kcal
22時
トップバリュ 魚介のうまみがきいたあさりと海老のスパゲッティ（1人前） 266 kcal
  2154 kcal
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