no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月13日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
なか卯 冷やし担々うどん（小）（1人前） 303 kcal
なか卯 親子丼（ミニ）（1人前） 456 kcal
15時
ヤクルト ジョア ピーチ（1人前） 79 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
グルメシティ ねぎ塩チキン（1.7人前） 296 kcal
かつお（1人前） 96.8 kcal
22時
トップバリュ 魚介のうまみがきいた あさりと海老の スパゲッティ（1人前） 266 kcal
  2072 kcal
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