2014/06/12 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月12日（木）

2014/06/12 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（1人前） 48 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
21時
アボカド（1人前） 260 kcal
おからサラダ（1人前） 168 kcal
焼き豚（8人前） 138 kcal
油揚げ（2人前） 232 kcal
MCC パスタソース（0.2人前） 36.4 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
  1291 kcal
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