梅雨の中休み続く~【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日(日)

梅雨の中休み続く~

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【今日の動画】

①:食べながらトレーニングって?やめとけって/(-_-)\


②:真夜中の高感度撮影ですが、ビックリしたなぁ~\(◎o◎)/!


③:昔流行ったような?コントですね\(^^)/



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》

①午前8時に自宅を出て、地下鉄で大阪市内の教会へ。
午前10時から始まる式典に参加し、そこで雅楽を演奏します。
式典後、霊園にも寄ってから大阪城を望む○KRホテルで慰労会が有り、
小生はビデオ&写真も頼まれたので、カメラ三脚など機材を持参し
食事中アルコールも出るので、車なしの忙しい1日になりそうです/(-_-)\。



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




    大阪の天気: 晴れ 時々 くもり (20度~29度)
    
今日も強い日差しが照りつけて梅雨の中休みが続きます。
ジリジリと暑くなるので、こまめに水分を補給して下さい。
洗濯物も短時間でカラッと乾きそうです。

     [傘指数:10]     傘を持たなくても大丈夫です。

     [汗かき指数]    歩くとジンワリと汗がにじみます。

     [洗濯指数:80]    Tシャツなら3時間で乾きそう。




【天気概況】今日も北海道から東北は日本海側を中心に雨でしょう。
特に、東北の日本海側は局地的に雷を伴い雨脚が強まる見込みです。
これまでの雨で地盤の緩んでいる所があります。土砂災害に注意してください。

また、14日午後3時に南シナ海北部で台風7号が発生しました。
暖かく湿った空気が流れ込む沖縄では、短い時間に強く降る雨や落雷、
突風などに注意が必要です。




      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【錦織情報】ドイツのGerry Weber Openのシングルス準決勝の結果です。
ROGER_FEDERER(ロジャー・フェデラー゙/スイス)と対戦し、3-6、6-7で負けました。
多くのテニスファンの要望でCSチャンネルGaoraで急遽ライブ放送してくれたのは良かったのですが、
芝コートのスペシャリストに勝てませんでした。
1週間後のウィンブルドンでリベンジをして貰いましょうか(*´σー`)エヘヘ





【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.4
BMI() のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
3753歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
34.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/06/15 03:24
よく分かりにくいけど鹿が蛇にびっくりしたんですね。
食べながらのトレーニングは意味がないと思うけど。
パパさん、きょうもパワフルで忙しい1日になりそうですね。
 ココアパパ 2014/06/15 19:11
>食べながらのトレーニングは意味がないと思うけど。
さすが外国やねぇヽ(´Д`;)ノ
日本でなら、即退場でしょうか(*´σー`)エヘヘ


syunfamily 2014/06/15 13:58
>忙しい1日になりそうです
ビデオ&写真担当~ご苦労様です~(^^。
 ココアパパ 2014/06/15 19:13
1日いい天気でしたねヾ(´▽`)
しっかりご馳走も戴いて、帰宅しました(^┰^;)ゞ



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