寄り道しすぎ【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月16日（月）

寄り道しすぎ
< ふたりの母と、クラ... 　｜　夜のうまいもの番組 >
３時に起きて、それからずっとネットサーフィン、カラダカラの日記書き、人様の日記拝見とかしてたら、２時間経っていた。
受験勉強を頑張らなくてはいけないと思っている人とは思えない現実逃避っぷり。
ゲームを自己制限しているフラストレーションが、こんなところに表れている。
このへんは、意識して「勉強する」「ごほうびにゲームする」の二択にしないと、時間が逃げていってしまう。

【記録グラフ】
炊事（消費カロリー設定あり）
30分
炊事（消費カロリー設定あり）（分） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
日の出
415時間
日の出（時間） のグラフ
 		勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1036kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
日の本キング きな粉（3人前） 118 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 313 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1254 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/06/16 05:49 
おはようございます。コメントありがとうございます。
学生さんですか？
受験勉強、わたしもがんばったなー。
 Ayako_k 2014/06/16 19:16 
社会人なんですが、資格試験の勉強を始めまして。
そういう意味では、受験生です。＾－＾；
打ち水 2014/06/16 06:11 
受験って？
ayako_kさんが？
 Ayako_k 2014/06/16 19:17 
はい。資格試験を受けたくて、勉強しています。
過去２回チャレンジしてるんで、今度こそは！って思ってます。
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