2014/06/17 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月17日（火）

2014/06/17 火曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
JA全農たまご ゆでたまご（2人前） 132 kcal
イオン トップバリュ カルパス（1人前） 276 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（4人前） 192 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
えのき（2人前） 18.7 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
カンエツ ところてん　黒酢入りたれ付（2.1人前） 25.2 kcal
おからサラダ（1.5人前） 251 kcal
  1092 kcal
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