2014/06/18 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

2014/06/18 水曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
18000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
六甲バター 6Pチーズ　FamilyMart collection（3人前） 177 kcal
17時
六甲バター 6Pチーズ　FamilyMart collection（3人前） 177 kcal
共立食品 香ばしアーモンド＆マカダミア（1人前） 328 kcal
22時
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
アボカド（1人前） 260 kcal
グルメシティ 枝豆（2.5人前） 313 kcal
  1471 kcal
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