2014/06/19 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

2014/06/19 木曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
六甲バター 6Pチーズ　FamilyMart collection（6人前） 354 kcal
21時
鶏ムネ肉（1.5人前） 285 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
にんにくの芽（2人前） 36 kcal
古谷乳業㈱ プレーンヨーグルト（1人前） 212 kcal
ラズベリー（0.5人前） 41 kcal
おからサラダ（1人前） 168 kcal
  1106 kcal
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