no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

kissynzさん


1978年01月27日生(男性) AB型北海道

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
エムズワンアミノダカラ（1人前）	11.6	kcal
7時
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前）	83.4	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（1人前）	145	kcal
ライフスタイルマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	0.5	kcal
ご飯小　（1人前）	151	kcal
卵焼き（0.8人前）	106	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
ニラもやし炒め（0.5人前）	44.7	kcal
いちご（0.5人前）	2.6	kcal
10時
アサヒワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前）	29.6	kcal
12時
そば（1人前）	297	kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前）	43.4	kcal
18時
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前）	83.4	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
19時
ピザハット焼きたてポテト（0.5人前）	292	kcal
ピザハットウィングストリート(バーベキュー)1ピース（1人前）	234	kcal
ピザハットツナマイルド(もっちりハンドトスL)1切れ（1.5人前）	435	kcal
ピザハット厚切テリヤキチキン(もっちりハンドトスL)1切れ（3人前）	825	kcal
	2997	kcal
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