no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5343歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
106mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1836kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
ほうれん草のソテー（0.5人前） 49.9 kcal
にんじんのポタージュ（0.7人前） 148 kcal
9時
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
19時
豚肉カレー（1.6人前） 1412 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
  2445 kcal
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