no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月21日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
20194歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1845kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
79分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
エムズワン アミノダカラ（1人前） 11.6 kcal
8時
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前） 83.4 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
イオン トップバリュ スポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（1人前） 145 kcal
9時
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ソーセージ（2.5人前） 140 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ロティサリーチキン（1人前） 507 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  2749 kcal
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