no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月22日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8709歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
111mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1843kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
39分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
エムズワン アミノダカラ（1人前） 11.6 kcal
8時
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前） 83.4 kcal
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
イオン トップバリュ スポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（1人前） 145 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
11時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（1人前） 79.8 kcal
13時
BBQ（1人前） 685 kcal
16時
ポップコーン（0.5人前） 145 kcal
CO-OP 一口チョコ（1人前） 66 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  2264 kcal
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