no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4502歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1855kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ニラもやし炒め（0.5人前） 44.7 kcal
10時
アサヒ ワンダ　一番ドリップ微糖　[缶コーヒー]（1人前） 29.6 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
18時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（2人前） 30 kcal
ところてん（1人前） 16.2 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ホイコーロー（1人前） 315 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
21時
マルハニチロ食品 ゼリー de ゼロ　ブルーベリー風味（1人前） --- kcal
  1533 kcal
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