洗濯は午前中までに？【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

洗濯は午前中までに？
< 晴れても油断禁物。 　｜　天気下り坂(・・;... >
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【今日の動画】
外国の胴上げ３シーンです。
今日も何処かで、騒いでいます～（´▽｀）
後遺症が心配やねぇ／(-_-)＼


①：沢山の親衛隊が待ち構えていても、
上手くキャッチ出来てないね＼(◎o◎)／！

②：ジムのコーチ３人でも、支えられない～( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

③：砂浜の土は硬いぞう～(・・;)



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》昨日も、午前中のスクールに続き、午後からも２時間テニスへ出掛けた。
屋外の日差しは結構強く、結構顔が焼けましたね(・・;)
暑かったので、帰宅後２度目のシャワーでスッキリしたね(^^ゞ


①午前中、鍼灸整骨院へ。

①午後３時から教室のお手伝いをします。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (２０度～３０度)
　　　　
今日（金）は晴れるものの、午後から雲が広がって、ニワカ雨の可能性があります。
明日からは梅雨空に戻るため、洗濯物の外干しなどは午前中までがおすすめです。

　　　　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　　　　［汗かき指数］　　　　じっとしていても汗がタラタラ出る。

　　　　　［洗濯指数:60］　　　 乾きは遅いけどじっくり干そう。




【天気概況】北海道から東北にかけては雲が多く、所々で雨が降るでしょう。

関東甲信は大気の不安定な状態が続きます。午後はにわか雨や雷雨の所があるでしょう。
天気の急な変化に注意が必要です。

北陸や東海から九州では大体晴れる見込みです。

沖縄は雲は多めですが、晴れる所もありそうです。

最高気温は関東から九州では３０度前後まで上がる所が多く、暑さが続きそうです。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
2787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/06/20 04:14 
このお天気もきょうまでかな？
週末は雨降りのようですね。
夏場に水不足にならないようにしっかり降ってほしいasako県です＾＾。
 ココアパパ 2014/06/20 09:24 
週末の天気は曇り～雨予報ですね／(-_-)＼
今朝サッカー観たけど、点が入らないですね( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
syunfamily 2014/06/20 14:55 
コチラは、午後一番で振ってきました～（－－；
５日連続の雨です.....
 ココアパパ 2014/06/21 01:52 
５日も降られたら、仕事にも支障来たしますね／(-_-)＼
こっちは週末から雨の予報です～
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