晴れても油断禁物。【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月19日（木）

晴れても油断禁物。
< お出掛けには傘を(... 　｜　洗濯は午前中までに... >
晴れても油断禁物。 画像1 晴れても油断禁物。 画像2 晴れても油断禁物。 画像3





【今日の動画】
今日も何処かで、危険がいっぱいの出来事が起きてるねぇ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
こんな外国事情を見れば、日本が長生き出来るのが、わかる気がするねぇ（´▽｀）


①：子供がルールを破るのは許せない～(´・ω・｀)
信号はどうなっているの＼(◎o◎)／！

②：追突事故などは茶飯事かネ～( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．

③：急に対向車線からタイヤが飛んでくれば～(・・;)
防ぎようがないね・・ヽ(´Д`；)ﾉ


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》昨日は、午後から２時間テニスへ出掛けた。
午前中、国華園で花を見て、可憐な花など５０束ほど買って来た。
天気は降ったり止んだりのイマイチの天気でしたが、
テニスには支障なく、帰宅後シャワーでスッキリしたね(^^ゞ


①午前中、室内スクールへ。

①スクール終了後、シャワー室でさっぱりして着替えてから、
コート近くのお寿司屋さんでランチを戴くのが、木曜お昼の定番ですねん(＾┰＾；）ゞ


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　大阪の天気： 晴れ 時々 くもり (１８度～２９度)
　　　　
今日（木）は日差しが届きます。
気温も上がって夏の暑さになるので、紫外線や熱中症に要注意。

週末は再び雨が降るので、今日は日差しを活用して下さい。

　　　　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　　　　［汗かき指数］　　　　歩くとジンワリと汗がにじみます。

　　　　　［洗濯指数:90］　　　 バスタオルでも十分に乾きそう。




【天気概況】梅雨のない北海道で記録的な長雨となっています。
札幌では１ミリ以上の雨を今日までに１１日間連続で観測し、
この時期としては1883年の統計開始以来、最長記録を更新しています。
今日も北海道は雲が多く、所々で雨や雷雨になるでしょう。

東北から中国、四国は晴れ間がでるものの、
午後は雨雲や雷雲の発達する所がある見込みです。

九州は大体晴れるでしょう。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
200分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
10760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/06/19 04:06 
テニスの後シャワーを浴びてお寿司屋さんでランチ、豪華ですねー！
５０束もの花はどうしたのでしょうか？
ちょっと気になります＾＾。
 ココアパパ 2014/06/19 23:42 
金魚草、トマトなど可愛いお花を買って来て、庭に飾り付けたね(^^ゞ
syunfamily 2014/06/19 14:27 
今日も、夕方から雷雨の予報です～。
さすがに～４日連続はまいりますねぇ～～～（－－；
 ココアパパ 2014/06/19 23:45 
４日連続は大変ですねぇ～(´Д`；)ﾉ
こちらはイイ天気で、午後からもテニスへ出掛けましたよ(^^ゞ
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