今朝も、暑くなりそうな予感だす【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月20日（金）

今朝も、暑くなりそうな予感だす
< さて、さて、仕事、... 　｜　法要 >
【今日のできごと】
さて、おきろ
【今日の感想】

【記録グラフ】
英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
20081歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（50%）（1人前） 94 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
16時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
19時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
20時
もりそば（1人前） 297 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  2168 kcal
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