no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月25日（水）

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【記録グラフ】
入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
6.45km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
22時
ざるラーメン（1人前） 286 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 29.2 kcal
ネスレ チョコレート（0.3人前） 32.7 kcal
  2109 kcal
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