食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月26日（木）

食事
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　ワカメ味噌汁トーフ１５０ｇ　ヨーグルト２杯

【昼ごはん】健康米１００ｇ　ひじき佃煮卵につけ　バナナ１本　赤ワイン５０ｍｌ

【間食】ポテトチップス　赤ワイン１５０ｍｌ

【晩ごはん】健康米１００ｇ　大根摺りワカメ酢の物　味噌汁

【夜食】

【今日の感想】 晴れ時々曇り　体調好調　

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