no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月26日（木）

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< 今日の血圧 　｜　no title >


【記録グラフ】
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグルパン（0.2人前） 229 kcal
カニカマクリームコロッケ（0.08人前） 168 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
カニカマクリームコロッケ（0.08人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 53.9 kcal
おかひじき（1人前） 102 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
サンマ開き干し（0.3人前） 66.6 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
黒ビール（2人前） 322 kcal
  1910 kcal
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