no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

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【記録グラフ】
入浴
25分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
30分
サウナ（分） のグラフ
 		ジョギング
3.3km
ジョギング（km） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
もつやき（1人前） 217 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き豚（0.5人前） 210 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
  1391 kcal
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