晴れ間は水曜日まで～(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月02日（水）

晴れ間は水曜日まで～(・・;)
< 日焼けと熱中症に注... 　｜　傘必須の一日(・・... >
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【今日の動画】今日も、そそっかしいアホが何かを起こしてるね(´・ω・｀)


①向こうへ渡りたいけど、何度も失敗するんです～＼(◎o◎)／！

②スーパーカー、吹かしただけのハズですけど・・(ノД`)・゜・
えらいこっちゃ～(ＴωＴ)あ--(＠_＠;)

③横断するにも、どれだけ？無茶なことするアホボンですね＿|￣|○


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》昨日テニスの帰りに寄った、大手スーパー「ラ・ムー」は
中々のお店でした(^^ゞ
価格が安く、新鮮な野菜、新鮮な魚介類、美味しいパンはその場で作っていて
朝食用につい、買ってしまいましたね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
昨日も暑く、外気温度３３度なので、出口付近で売っているソフトクリームを買い、
車の中で美味しく頂く。 家内に、一つ百円と聞いて、美味しさと更に驚いたね(＠_＠;)

テニスコートの途中にあるので、これから週２回立ち寄りそうかな～(^^ゞ


①朝からお出掛けします。

②午後から共用テニスへ出掛けるかも？
暑いので、熱中対策をしなければ・・
　　　　　午後から２時間だけして帰って来ました(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ






　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　大阪の天気： 晴れ のち くもり (２１度～３２度)
　　　　
今日（水）は雲が多めですが、雲の隙間から日差しが届く時間があります。
木曜日以降は梅雨空が戻るので、洗濯は今日（水）のうちに。

ムシッと暑くなるので、熱中症対策を！

　　　　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　　　　［汗かき指数］　　　　吹き出すように汗が出てびっしょり。

［洗濯指数:100］　　　 ジーンズなど厚手のものもＯＫ。




【天気概況】今日は、九州は雲が多く、夕方から次第に雨が降り出すでしょう。

中国・四国も、午後は所々で雨が降りそうです。

近畿から北海道は晴れ間がありますが、山沿いを中心ににわか雨がありそうです。

特に関東甲信越では雷を伴う所もあるでしょう。

沖縄は夏空が続く見込みです



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【ウィンブルドン情報】

７月１日(火)　第８日

４回戦の結果は、残念ながらMilos Raonic (ﾐﾛｼｭ・ﾗｵﾆｯﾁ)に
負けました。
●錦織圭 6-4、1-6、6-7、3-6 ○Milos Raonic(カナダ)

今までの対戦成績は錦織圭の２勝０敗でしたが、ビッグサーバーで
スコアーも辛うじて勝利していたので、今回は負けてしまいました( ´Д｀)=3 ﾌｩ

来週月曜日発表のランキングで、勝ったラオニッチは９位から７位以上になり、
圭は１１位留まりのようです(・・;)。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-23
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9187歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/07/02 02:10 
そちらはよいスーパーがあるんですね。
１００円のソフトクリームは安いですよ！
明日からまた梅雨空に逆戻りですか、夏の水不足に備えてしっかり降って欲しいです。
 ココアパパ 2014/07/02 07:44 
よく売れてたね～
行楽地なら250円以上かな？
おばちゃんが一人で、たこ焼きと一緒に売っていました(^^ゞ
みたお 2014/07/02 07:26 
「ラ・ムー」というお店があるんですね～
こちらには「ロヂャース」という店があります。
昔はボーリング場で、その後にディスカウント店になり、
やがてスーパーになりました。
そこにも手作りの100円パン屋が入っていますよ＾＾
 ココアパパ 2014/07/02 07:49 
先週のたけしの夜の番組で知りました(^^ゞ
これからテニスの帰りに利用しそうです(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
syunfamily 2014/07/02 17:12 
錦織選手～本当に残念でしたね～（＾＾；
「ラ・ムー」は、大阪支店出張の時、社員に連れて行ってもらいましたよ。
 ココアパパ 2014/07/02 18:40 
「ラ・ムー」Googleが古いのか？検索すると更地になってました(・・;)
面白い店なので、暫く通いそうです(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
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