健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月04日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　曇り・
【今日の感想】
　掘り牧場・メロン買う・武市内科医院・渋谷整体・コープ札幌

【記録グラフ】
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
8時
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
鯛（1人前） 233 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1140 kcal
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