２４時間【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月05日（土）

２４時間
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★おやつ制限　１９日目（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）

【記録グラフ】
バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2014/07/06 12:05 
＞おやつ１種類につき１個だけＯＫ
おやつ制限～頑張っていますね～（＾＾。
 ダックスＲＯＮ 2014/07/06 12:29 
これ　案外続けられそうです。
今まで　袋ごと　箱ごと食べてたのを　１個だけに我慢
我が家は　いつもいっぱいおやつがあるので　何種類も食べたら満足できる。
徐々に体重　下がってきています。
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