宿題【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月07日（月）

宿題
< オーダーストップ 　｜　その①メディカルダ... >
夜中1時にはじめて、1時間ちょっと。
明日の朝は早いので、また寝ます。お休みなさい。2:22

朝　おから、たまご、ご飯、りんご、牛乳、バナナ半分
間食　カフェオレ、さつまあげ
お昼　大豆煮豆、バナナ半分、ローストチキン少々、ミネストローネヌードル、さつまあげ
間食　モルトロールパン、大豆煮豆、ドリンクヨーグルト
夕食　大豆煮豆、さつま揚げ、ローストチキン（ﾓﾓ半分）、ご飯、すもも

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2065点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
コメント
megulalala 2014/07/07 03:35 
お疲れ様です！
私もせっかくの時間あるから
何か勉強しようかな。
料理とか良いかもな♪
 com 2014/07/07 08:22 
のんびりお勉強もいいかもしれませんね～
kyo-ka 2014/07/07 07:18 
宿題、終わりましたか～？

大雨の影響はないですか？
今週もがんばっていきましょー。
 com 2014/07/07 08:40 
雨は大丈夫です。

宿題は・・・半分はOK。
残りはあきらめました。。
司城さん 2014/07/07 12:26 
宿題は苦手でした(^ ^)。
 com 2014/07/07 16:04 
私も・・・苦手です。。
みたお 2014/07/07 12:32 
何の宿題？
 com 2014/07/07 16:04 
切羽詰まった仕事です。
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