no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

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【記録グラフ】
入浴
15分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
20分
サウナ（分） のグラフ
 		ジョギング
3.2km
ジョギング（km） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
  1060 kcal
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