暑いぞ!【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

暑いぞ!
< 梅雨、台風が近づい... 　｜　教習所卒業 >
【今日のできごと】
本日は特にイベントなし、
【今日の感想】
明日は教習所になるので、家を速くでなければいけません。
体重はリバウンド気味、食べ過ぎなんだよね～食欲ありすぎ、どーする!?

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
17003歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（1人前） 154 kcal
20時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
バンバンジー（0.4人前） 237 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1902 kcal
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