no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月11日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
11時
ランチ（中華）（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ　 海からサラダフレーク（0.4人前） 44.4 kcal
するめいか（1人前） 70.4 kcal
グルメシティ ねぎ塩チキン（1人前） 174 kcal
  1900 kcal
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