凄い！
2カ月ちょっとで4㎏ほど落ちてますね。
糖質制限すればもっと下がりますよ。
カロリーはそれほど気にしなくても大丈夫です。

ありがとう。糖質制限頑張ってみます٩(๑òωó๑)۶

朝のコーヒー、甘いの一発いれないと起きれない（＾＾；
脳の栄養になるので。。。炭水化物はなるべく抜いていますが。

私はね、コーヒーとか麦茶にはこれ使ってます。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/B004OVHO82/ref=oh_details_o00_s00_i...
カロリー0だからダイエットしてる人でも気軽に使えます。
砂糖とまったく同じ甘さだよ。

糖質だけが脳の栄養になるわけではありませんよ。
糖質が不足してくればからだは脂肪をエネルギーとして、タンパク質からブドウ糖を作り出します（糖新生）。
それを脳の栄養として使うから大丈夫です。

魚の脂質はもっともダイエットに向いてるらしいです。
特に生で食べるのがベストらしいですよ。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1312039738

http://toshitsu-seigen.com/not-possible-to-gain-weight-to-eat-the-meat...
http://toshitsu-seigen.com/mechanism-of-carbohydrate-restriction/

この本お勧めです。
中古で買うと安いですよ。
低糖質ダイエット食べ合わせルールブック [単行本]
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4522431309/ref=oh_details_o01_s00_i...

もっと落ちること祈ってます。

私はゼロキロカロリーのコーラ（炭酸）で、
お腹の膨満感を出してます。

魚はとるようにしてます＾＾
生魚はとってないですが、
ししゃも焼いて食べたり、魚の脂は血液にもいいって言いますよね。

そっか、糖分ってできるんですね？！
じゃあ、ぬいちゃって大丈夫だったんだーヽ( ;´Д｀)ﾉ
最低限とらないといけないとおもってた〜。