no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月13日（日）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
4400歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
61.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1844kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　中華しょうゆ（1人前） 76 kcal
もろきゅう（0.5人前） 36.1 kcal
14時
ローソン 山菜おろしそば（1人前） 303 kcal
15時
共立食品㈱ ジャイアントコーン（1人前） 198 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1人前） 325 kcal
セブンイレブン おにぎり ツナマヨ（1人前） 230 kcal
19時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
22時
森永 ポテロング（1人前） 245 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまご（2人前） 252 kcal
  2843 kcal
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