no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月22日（火）

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【記録グラフ】
入浴
5分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
20時
ネスレ キットカット（2人前） 218 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  1654 kcal
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