忙しいウィークディ【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月24日（木）

忙しいウィークディ
< 新しい課題 　｜　さて週末、夜はパー... >
【今日のできごと】
何故か、忙しい・・・・Todoの実施、間違いなく、一つ一つ
【今日の感想】
本日はジムへ行きます、課題の実施、プールも追加できれば、
明日のパーティの準備もあり、忙しい一日
本日はジムを休んでしまいました

【記録グラフ】
料理
40分
料理（分） のグラフ
 		ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
20時
加ト吉 肉そば（1人前） 346 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1480 kcal
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