no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年07月24日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
8杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1917kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（3人前） 153 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
水餃子（0.1人前） 27.9 kcal
豚串（0.2人前） 90.8 kcal
シマダヤ 焼きそば（0.1人前） 25.3 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（2人前） 26 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
18時
カフェオレ（0.8人前） 82 kcal
21時
さば（1人前） 142 kcal
CoCo壱番屋 ポテトサラダ（0.5人前） 59 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
明太子（0.1人前） 23.3 kcal
サントリー カロリ（0.3人前） 30.6 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
  1917 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE