no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月25日（金）

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【記録グラフ】
筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1696kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
シマダヤ 焼きそば（1.4人前） 406 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
フランクフルト（1.1人前） 164 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 16.7 kcal
巻き寿司（0.4人前） 132 kcal
17時
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
マグロ（0.8人前） 80 kcal
フランクフルト（1.1人前） 164 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 68 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.2人前） 10.4 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
豚しゃぶ（1人前） 263 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
18時
牛乳寒天（1人前） 100 kcal
  1885 kcal
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