07月31日【midori54さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月31日（木）

07月31日
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【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		水分
550ml
水分（ml） のグラフ
 		食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
42.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 146 kcal
9時
鉄剤（1人前） --- kcal
10時
チーズアラビアータ（0.5人前） 94.9 kcal
バリラ フジッリ（1.2人前） 420 kcal
19時
豆腐の冷製パスタ（1人前） 118 kcal
バリラ パスタ フジッリ(乾麺)（1.2人前） 420 kcal
22時
第一三共 エバレッシュホワイトEX（1人前） --- kcal
23時
磯部せんべい（1人前） 68.8 kcal
  1268 kcal
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