健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月03日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　快晴・２０～３０℃
【今日の感想】
　百花と泊まり。・公園・図書館・デパート・

【記録グラフ】
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
19時
天丼（1人前） 569 kcal
  1978 kcal
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