筋トレ（PULL）【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月06日（水）

筋トレ（PULL）
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【今日やった運動】
懸垂（逆手フル　7、5　順手4、3、3 パラレル　4、3,3 ワイド　2、2、2、2、2　逆手ハーフ　5、4、3　）Total　54　
デッドリフト（50kg×10、60kg×10、70kg×9、80kg×6、5、5、2、70kg×4　60kg×5　50kg×10
【運動した時間】
90分
【今日の感想】
昨日のスクワットが効いてて、デッドが全然あがらんかった

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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