６１ｋｇ台おめでとうございます♪
今朝はこちら、雨すごかったですよ～。でも今は止んじゃってます。

こっちも
雨、今は降ってません。
青空が見えてきました。(^o^)

あっ、雨また降ってきた。( °O °;)(AM10:09)

日本海に抜けるんですか。
こちら風が強くサッシの音がすごいです。

雨もすごいですか?
こっちは今は雨降ってないし、風もそよ風程度ですね。

雨、降ったり止んだりだ。
風も強くなっている。(PM1:33)

日本海に抜けたみたい。(PM2時)
愛知県は夕方まで激しい雨が降るそうです。(PM2:36)

お～～
10kg減おめでと～～♪
ワシも10kg近く落としたけど…また、戻ってるし（－－；

今のところリバウンドはしてないですねぇ。(￣^￣)

でも2年前に60㎏切ったことがあるんですが
ぶっ倒れたからなぁ。
気をつけないとです。(‥;)

4か月で10キロとは相当な精神力だと感心しました。　　要するに摂取したエネルギーと消費したエネルギーの差し引きという単純な計算なんだろうけど、単純だからころ難しいのだと思います。
去年は私も6キロ近く減量し、ベストな体重に今一歩のところまで行ったのですが、冬に入って冬眠してから一気に元に戻ってしまいました。　この秋が勝負の時期となりそうです。　　でも秋は食べ物が旨いから誘惑に負けそうです。

カロリーのことはまったく意識してないです。
糖質量だけですよ、意識しているのは。
糖質制限ダイエットですから。

＞ついに61㎏台に突入した。(~^~)
努力の結果ですね(^^ゞ
・・直撃コースもお陰で、大過なく通過してくれました(^^ゞ

良かったですね何も無くて。

ということで
今日はお馬ちゃんで儲けたことだし
バーミアンから出前をとって
スーパーで寿司を買って
糖質の事は忘れて食い放題ですよ。（^○^）

う～ん，励みになります！

頑張って痩せて綺麗になってくださいねo(^o^)o！