2014/08/18 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月18日（月）

2014/08/18 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.5人前） 90 kcal
ブルーベリー（25人前） 12.3 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
12時
伊藤ハム ラ・ピッツァ　マルゲリータ（1人前） 570 kcal
伊藤ハム ラ・ピッツァ　マルゲリータ　添付バジルソース（1人前） 38 kcal
19時
伊藤ハム ラ・ピッツァ　マルゲリータ　モッツァレラチーズ100％（0.7人前） 260 kcal
伊藤ハム ラ・ピッツァ　マルゲリータ　添付バジルソース（0.7人前） 26.6 kcal
アボカド（1人前） 260 kcal
あけぼの ツナフレーク（1人前） 66 kcal
20時
梨（1人前） 73.1 kcal
米屋 大福（1人前） 287 kcal
  1691 kcal
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