2014/08/17 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月17日（日）

2014/08/17 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
玄米（1人前） 231 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
12時
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
ampm さば寿司（1人前） 167 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
20時
ハンバーグ（2人前） 944 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2444 kcal
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