2014/08/21 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月21日（木）

2014/08/21 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コモ ワッフル　バター（Family Mart）（1人前） 206 kcal
12時
六甲バター トップバリュ　６Ｐチーズ（6人前） 366 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
21時
宝幸 さば水煮（1人前） 306 kcal
板こんにゃく（0.2人前） 2 kcal
フランクフルト（2人前） 298 kcal
ナス（ぬか漬け）（10人前） 10.8 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 54 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ブルーベリー（20人前） 9.8 kcal
ニチレイ たいやき（1人前） 190 kcal
  1581 kcal
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