Saturday,August 23rd【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

Saturday,August 23rd
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起床4：00

久しぶりに早く目覚めた。
すっきり。
お腹空いた～


【朝ごはん】
バナナ
牛乳

【昼ごはん】
讃岐素麺（茗荷）

【間食】
バナナ
梅干

【晩ごはん】
中津ミートのウインナー
全粒粉パン＋八甲鴨のレバーペースト
スモークサーモンのサラダ（赤玉葱・レタス・きゅうり・赤ピーマン）
ビシソワーズ
ブロッコリー＋黄色トマト
【記録グラフ】
英語学習
115分
英語学習（分） のグラフ
 		   
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