8/24【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月24日（日）

8/24
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【今日のできごと】
845Kcal　111.1ｇ
【今日の感想】
昨日は弘明寺のサンマルクカフェに行った。
デニッシュパンの上にソフトクリームがのっていておいしそうだったので。
小さなフォークと切れないナイフは食べにくかったけれど、おいしかった。
同伴者も満足。
糖質を100ｇ以内にしようと思ったけれどオーバーしてしまった。
カロリーのほうはこのままだと、予定通り。
明日、このけっかがどうなるか。
【朝ごはん】
豆乳コーヒー
食べるスープ

【昼ごはん】
バターチキンカレー
もなかアイス
ごぼうせんべい


【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たいちろう ちょっと贅沢な（1人前） 1.2 kcal
たいちろう 豆乳＠（1人前） 59 kcal
味の素 パルスイート（1人前） 5.7 kcal
10時
たいちろう 食べるスープディッシュ＠カレー（1人前） 168 kcal
11時
たいちろう(ローソン） ぎゅっとクリームチーズ＠（1人前） 221 kcal
16時
たいちろう(グリコ) 80Ｋｃａｌチョコモナカ＠（1人前） 80 kcal
たいちろう（あさひ） おからでつくったごぼう。＠（1人前） 75 kcal
たいちろう（かごめ） バターチキンカレー＠（1人前） 235 kcal
  845 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2014/08/24 17:00 
体重グラフ上昇ぎみですね。
私は4ヶ月と20日で
11.6㎏減量中、維持してます。
糖質制限のおかげです。(^ー^)
 たいちろう 2014/08/24 20:54 
すごいですね(^O^)。
体重は今記録していないので正しい記録ではないのですが(^_^;)。
BMIが18台になるとふらふらになるので目標体重を見直そうかなと考えているところです。
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