虫食い【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月26日（火）

虫食い
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我が家のトウモロコシは全部虫に食われていました。

今朝５時に起きてトウモロコシの木を倒して、全部捥いで茹でて冷凍にする予定。
天気予報通りに６時過ぎには雨が降ってきたので早めに動いてよかった。

虫食いでこぶりなトウモロコシだけど、甘くてうまい。
朝だけで３本も食べてしまった。
昼も夜も、おやつも食べよう。

ダイエットはほど遠い・・・・

明日はお休みなのでビールをおいしくいただきました。飲み過ぎ・・・
【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
22歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トマト雑炊（1人前） 395 kcal
とうもろこし（3人前） 345 kcal
12時
とうもろこし（3人前） 345 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（5人前） 735 kcal
ラム肉焼肉（1人前） --- kcal
炙りしめ鯖（1人前） --- kcal
とうもろこし（2人前） 230 kcal
19時
正栄 ミックスナッツ（1人前） 284 kcal
  2334 kcal
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