虫食い【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月26日（火）

虫食い
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我が家のトウモロコシは全部虫に食われていました。

今朝５時に起きてトウモロコシの木を倒して、全部捥いで茹でて冷凍にする予定。
天気予報通りに６時過ぎには雨が降ってきたので早めに動いてよかった。

虫食いでこぶりなトウモロコシだけど、甘くてうまい。
朝だけで３本も食べてしまった。
昼も夜も、おやつも食べよう。

ダイエットはほど遠い・・・・

明日はお休みなのでビールをおいしくいただきました。飲み過ぎ・・・
【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
22歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トマト雑炊（1人前） 395 kcal
とうもろこし（3人前） 345 kcal
12時
とうもろこし（3人前） 345 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（5人前） 735 kcal
ラム肉焼肉（1人前） --- kcal
炙りしめ鯖（1人前） --- kcal
とうもろこし（2人前） 230 kcal
19時
正栄 ミックスナッツ（1人前） 284 kcal
  2334 kcal
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